СПАСИ СЕБЯ САМ

КАК СВЕСТИ ДО МИНИМУМА ВРЕД КОНДИЦИОНЕРОВ

potency — Fri, 17 May 2013 13:31:04 GMT

Несколько моментов, которые необходимо знать о кондиционерах:
Кондиционеры предназначены для установки в помещениях с приточно-вытяжной вентиляцией. В таких условиях вред от работающего кондиционера сведён к минимуму. Если же помещение не вентилируется, кондиционер перерабатывает по несколько раз один и тот же воздух. Само собой понятно, от этого он не может стать более насыщенным кислородом.
В большинстве кондиционеров устанавливаются биофильтры, которые помогают очищать поступающие потоки воздуха. Срок службы такого фильтра – не более трёх месяцев. Затем необходимо заменить его новым. Правда, стоит такая замена не слишком дёшево – около 60 долларов. Однако в том случае, если фильтр не будет заменён, кондиционер может стать рассадником вредных бактерий и болезнетворных вирусов, способных вызывать различные заболевания легочной системы.
Часто кондиционер лишает воздух нужного уровня ионизации и увлажнённости, в связи с чем рекомендуется вместе с таким кондиционером в помещении установить увлажнитель воздуха с функцией ионизации.
Как свести к минимуму вред кондиционеров

Если в домашних условиях хозяйка может сама распорядиться о замене фильтра и оборудовании квартиры качественной системой вентиляции, то в офисах, к сожалению, условия эксплуатации кондиционеров часто не соответствуют требованиям безопасности.

Для того, чтобы максимально сохранить своё здоровье, полезно следовать таким рекомендациям:
Желательно разместить в офисе как можно больше зелёных растений: они обогатят воздух кислородом. За растениями необходимо хорошо ухаживать, тогда вред от работающего кондиционера будет не столь ощутимым. Лучшими очистителями воздуха считаются фикусы и кротоны, но вполне неплохо с такой задачей справятся и любые другие растения.
Чтобы облегчить работу сердца и сосудов, желательно употреблять в пищу лёгкие блюда из овощей. Мясные блюда в меню должны отойти на самые последние позиции.
Желательно принимать препараты, которые облегчают мозговое кровообращение: аскорбиновую кислоту, поливитаминные препараты, кислородные коктейли.
Чтобы защитить кожу от пересыхания, рекомендуется пользоваться термальной водой в виде спрея.
После работы желательно прогуливаться в зоне парка как минимум по 20 минут ежедневно.

Если придерживаться этих простых правил, вред кондиционера не сможет сказаться на здоровье или красоте никаким образом.

А вообще, конечно, любая женщина обязана помнить о том, что заботиться о своём здоровье каждый человек должен сам. Так что берегите себя и оставайтесь красивыми как можно дольше!

ВСЯ ПРАВДА О КОНДИЦИОНЕРАХ

potency — Fri, 17 May 2013 13:18:20 GMT

Первые кондиционеры появились в начале 19 века,в 1905 г. Применяли их в типографиях , чтобы создать оптимальные условия для поддержания бумаги в нужной кондиции.В последствии стали использовать на пользу человеку,кондиционер поддерживал постоянную температуру в помещениях и удалял излишнюю влагу.Были расчитаны стандарты микроклимата в соответствии с которыми и создавались кондиционеры.

За все это время,почти сто лет эти параметры не изменились. Прежними остались и принципы работы кондиционеров. Принцип работы кондиционера заключается в охлаждении и осушении воздуха внутри помещения.
Ошибочно считать, что кондиционер подаёт свежий воздух в здание извне, то есть с улицы.Но мало где говориться о том, что такой функцией обладают только оконные кондиционеры.
Обычные же кондиционеры, не производят вентиляцию. В кондиционер поступает воздух из того же помещения, в котором он установлен. Пройдя через специальный фильтр и систему охлаждения, воздушный поток вновь возвращается в зал, только при этом обладает гораздо более низкой влажностью и температурой. Вот от этого понижения общей температуры и возникают проблемы.Постоянное нахождение под прохладными воздушными потоками часто провоцирует снижение иммунитета. Многие работники офисов, которые занимают в помещении фиксированное место, часто после рабочего дня жалуются на боли в области шеи и спины. Врачи же констатируют обострения таких заболеваний как: невралгия,миозит,остеохондроз,ревматизм.
Часто причиной заболеваний ОРВИ тоже является кондиционер. Воздух никуда не выходит из помещения а циркулирует по нему усиленным потоком. И если не менять фильтр,который рассчитан всего на 3 месяца, то кондиционер может стать разносчиком вирусов и бактерий. А это значит, воздух из неочищенных фильтров кондиционера может стать так же причиной аллергических реакций, которые могут проявляться в виде слезотечения, першения в горле, кожных высыпаний,металлического привкуса во рту и др. Более того...воздух который перегоняется в закрытом помещении не обогащается кислородом. Часто кондиционер лишает воздух нужного уровня ионизации и увлажнённости, в связи с чем рекомендуется вместе с таким кондиционером в помещении установить увлажнитель воздуха с функцией ионизации.

Как же защитить себя и свести к минимуму вред:

Разместить в офисе как можно больше зелёных растений: они обогатят воздух кислородом. За растениями необходимо хорошо ухаживать, тогда вред от работающего кондиционера будет не столь ощутимым. Лучшими очистителями воздуха считаются фикусы и кротоны.
Защитить кожу от пересыхания, рекомендуется пользоваться термальной водой в виде спрея.

Для облегчения работы сердца и сосудов, желательно употреблять в пищу лёгкие блюда из овощей.

Рекомендуют врачи и принимать препараты, которые облегчают мозговое кровообращение: аскорбиновую кислоту, поливитаминные препараты, кислородные коктейли.

И уж если вы приобрели кондицирнер, постарайтесь как можно медленнее изменять температуру в доме.
И конечно же никто не отменял пользы ежедневных прогулок.

ВРЕД WI FI

potency — Mon, 13 May 2013 12:38:30 GMT

Вреден ли WIFI для здоровья человека?

Максимальная излучаемая мощность для WiFi устройств регламентируется и обычно не превышает 100 mW на частоте 2,4 GHz. Напряженность поля обратно пропорциональна квадрату расстояния.
Таким образом вредность возможно почувствуем если очень долго держать работающую антенну приложив к голове. При этом мощность мобильного телефона может достигать 1W на частоте 0,9 GHz.
Простой домашний беспроводной телефон ( DECT) ~ 0.5W 0.9 - 2.4GHz. И это не учитывая микроволновок, фона проводки, бытовых электроприборов, антенн сотовой связи и другой всячины.
На этом фоне про вред от WiFi можно не вспоминать.

Однако технологии беспроводных сетей стандарта Wi-Fi, оказывают вредное воздействие на растения.

Ученые из университета Вагенингена в Нидерландах в течение трех месяцев исследовали воздействие излучения Wi-Fi на ясенях, поставив излучатели в непосредственной близости от них. В конце эксперимента у деревьев появились признаки лучевого повреждения. Их листья пожухли и потемнели, наблюдалось истечение живицы, в коре образовались трещины и другие симптомы гибели.

Как считают сами ученые, если пять лет назад в Нидерландах симптомы облучения наблюдались у 10% деревьев, то сегодня эта цифра приближается к 70%. Конечно, данные этого исследования нельзя прямо переносить на человека, однако это еще один повод задуматься, ведь это не единственное заявление.

Совсем недавно в Канаде, к примеру, родители учеников одной из школ потребовали от руководства учебного заведения перейти на проводные интернет-технологии, так как после длительного использования Wi-Fi у их детей появились различные жалобы. В основном их беспокоили головная боль, тошнота, бессонница и учащенное сердцебиение. источник

ЗАЩИТИ СЕБЯ ОТ КОМПЬЮТЕРА

potency — Sun, 12 May 2013 17:33:18 GMT

Правда ли что кактус способен нейтрализовать вред от монитора?

Как всякое растение, кактус улучшает атмосферу в доме, выделяя отрицательные ионы. Мониторами, излучающими электромагнитные поля, мы уже не пользуемся, так как полностью преобразована конструкция электронно-лучевых трубок. Стремление использовать кактус в качестве нейтрализатора вреда от монитора обусловлено двумя основными причинами: все растения в условиях повышенного электромагнитного излучения лучше растут и второе - ребра кактуса похожи на защитный уголковый отражатель электромагнитных волн. На эту похожесть обратили внимание английские ученые, а обычные люди поняли все слишком буквально.

Наличие кактуса на рабочем столе для многих профессий является жизненно необходимым. Они нейтрализуют вред от действия монитора. Эксперименты доказали эффективность действия кактусов. Растения начального класса рассчитаны для непрерывной работы за компьютером до 6 часов. Для установки бизнес класса предназначены кактусы, если мы работаем более 6 часов за компьютером. Кактусы для профессионалов – это третий класс кактусов. Они предназначены для людей, которые работают более 10 часов за компьютером. При выборе монитора нужно обязательно поинтересоваться, с каким видом кактуса совместима данная модель.

Работа персональных компьютеров приводит к ухудшению аэроионного состава воздуха (уменьшается количество легких аэроионов,увеличивается количество тяжелых). Головная боль через 2 ч после начала рабочего дня чаще всего бывает из-за недостатка легких аэроионов. Более 95 % обследованных помещений с компьютерами имеет недостаток легких аэроионов. Помимо специальных мер улучшения аэроионного состава воздуха в помещении есть и простые решения: свежий воздух, больше влажности, колючки кактуса могут работать как ионизатор пассивного типа
Имея дома растения, в том числе и кактус, мы защитим себя от вредного воздействия всех электрических приборов. Монитор не является исключением.

ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ПОЛОВУЮ ФУНКЦИЮ

potency — Sun, 12 May 2013 17:19:37 GMT

Нарушения половой функции обычно связаны с изменением ее регуляции со стороны нервной и нейроэндокринной систем. С этим связанаы результаты работы по изучению состояния гонадотропной активности гипофиза при воздействии ЭМП. Многократное облучение ЭМП вызывает понижение активности гипофиза
Любой фактор окружающей среды, воздействующий на женский организм во время беременности и оказывающий влияние на эмбриональное развитие, считается тератогенным. Многие ученые относят ЭМП к этой группе факторов.
Первостепенное значение в исследованиях тератогенеза имеет стадия беременности, во время которой воздействует ЭМП. Принято считать, что ЭМП могут, например, вызывать уродства, воздействуя в различные стадии беременности. Хотя периоды максимальной чувствительности к ЭМП имеются. Наиболее уязвимыми периодами являются обычно ранние стадии развития зародыша, соответствующие периодам имплантации и раннего органогенеза.
Было высказано мнение о возможности специфического действия ЭМП на половую функцию женщин, на эмбрион. Отмечена более высокая чувствительность к воздействию ЭМП яичников нежели семенников. Установлено, что чувствительность эмбриона к ЭМП значительно выше, чем чувствительность материнского организма, а внутриутробное повреждение плода ЭМП может произойти на любом этапе его развития. Результаты проведенных эпидемиологических исследований позволят сделать вывод, что наличие контакта женщин с электромагнитным излучением может привести к преждевременным родам, повлиять на развитие плода и, наконец, увеличить риск развития врожденных уродств.

ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ЭНДОКРИННУЮ СИСТЕМУ И НЕЙРОГУМОРАЛЬНУЮ РЕАКЦИЮ

potency — Sun, 12 May 2013 17:05:27 GMT

В работах ученых России еще в 60-е годы в трактовке механизма функциональных нарушений при воздействии ЭМП ведущее место отводилось изменениям в гипофиз-надпочечниковой системе. Исследования показали, что при действии ЭМП, как правило, происходила стимуляция гипофизарно-адреналиновой системы, что сопровождалось увеличением содержания адреналина в крови, активацией процессов свертывания крови. Было признано, что одной из систем, рано и закономерно вовлекающей в ответную реакцию организма на воздействие различных факторов внешней среды, является система гипоталамус-гипофиз-кора надпочечников. Результаты исследований подтвердили это положение

ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ИМУННУЮ СИСТЕМУ

potency — Sun, 12 May 2013 17:00:02 GMT

В настоящее время накоплено достаточно данных, указывающих на отрицательное влияние ЭМП на иммунологическую реактивность организма. Результаты исследований ученых России дают основание считать, что при воздействии ЭМП нарушаются процессы иммуногенеза, чаще в сторону их угнетения. Установлено также, что у животных, облученных ЭМП, изменяется характер инфекционного процесса - течение инфекционного процесса отягощается. Возникновение аутоиммунитета связывают не столько с изменением антигенной структуры тканей, сколько с патологией иммунной системы, в результате чего она реагирует против нормальных тканевых антигенов. В соответствии с этой концепцией, основу всех аутоиммунных состояний составляет в первую очередь иммунодефицит по тимус-зависимой клеточной популяции лимфоцитов. Влияние ЭМП высоких интенсивностей на иммунную систему организма проявляется в угнетающем эффекте на Т-систему клеточного иммунитета. ЭМП могут способствовать неспецифическому угнетению иммуногенеза, усилению образования антител к тканям плода и стимуляции аутоиммунной реакции в организме беременной самки.

ВЛИЯНИЕ НА НЕРВНУЮ СИСТЕМУ

potency — Sun, 12 May 2013 16:57:00 GMT

Большое число исследований, выполненных в России, и сделанные монографические обобщения, дают основание отнести нервную систему к одной из наиболее чувствительных систем в организме человека к воздействию ЭМП. На уровне нервной клетки, структурных образований по передачи нервных импульсов (синапсе), на уровне изолированных нервных структур возникают существенные отклонения при воздействии ЭМП малой интенсивности. Изменяется высшая нервная деятельность, память у людей, имеющих контакт с ЭМП. Эти лица могут иметь склонность к развитию стрессорных реакций. Определенные структуры головного мозга имеют повышенную чувствительность к ЭМП. Изменения проницаемости гемато-энцефалического барьера может привести к неожиданным неблагоприятным эффектам. Особую высокую чувствительность к ЭМП проявляет нервная система эмбриона.

ВРЕД МОНИТОРА

potency — Sun, 12 May 2013 11:13:18 GMT

Что касается рентгеновского излучения от мониторов, то его можно особо не опасаться.
У мониторов на электронно-лучевых трубках (ЭЛТ) оно в пределах нормы, а у жидкокристаллических его и вовсе нет.
А вот к электромагнитному полю стоит отнестись посерьезнее.

Электромагнитное поле электронно-лучевого монитора вредно для здоровья (для тех, кто не знает, электронно-лучевой монитор изображен на фото). Особенно это касается беременных женщин. Некоторые специалисты считают, что электромагнитное поле может вредно влиять на эмбрион, начиная с момента зачатия и на протяжении первых месяцев беременности.
Поле распространяется в стороны и особенно – назад от монитора на расстояние до 1-1,5 м. (Поэтому, по правилам, никто не должен сидеть СЗАДИ электронно-лучевого монитора).
Какой у вас монитор: электронно-лучевой или жидкокристаллический?
Если жидкокристаллический, то он тоже создает электромагнитное поле, но не столь интенсивное и вредное, как у электронно-лучевых мониторов. Поэтому в смысле безопасности жидкокристаллический монитор предпочтительнее.

Что же делать, если вам приходится работать именно на электронно-лучевом мониторе?

Во-первых, стоит приобрести монитор, соответствующий стандартам TCO-95, TCO-99 либо более поздним. Такие мониторы имеют встроенную защиту от электромагнитных излучений (встроенный защитный экран, специальная фольга внутри корпуса), и поэтому они почти безопасны.
Однако, чтобы эта защита работала, ЭЛТ-монитор должен быть ПРАВИЛЬНО заземлен.
Поэтому, если вы хотите защититься от электромагнитного поля, вызовите электрика, чтобы он по всем правилам заземлил ваш монитор. Заземление НЕ ДОЛЖНО выполняться на рабочий "ноль” системы электропитания, батарею или водопроводную трубу!

* * *
Берегите зрение!

- Работая на компьютере, делайте перерывы по 10-15 минут каждый час.

- Выполняйте упражнения для глаз (вращайте глазами и т.п.).

- Следите за освещением: электрический свет не должен быть слишком ярким, но и не устраивайте себе "кинотеатр”, работая за монитором в темной комнате. На экране не должно быть бликов.

* * *

Двигайтесь!

Долгое неподвижное сидение перед монитором изо дня в день чревато усталостью, геморроем, остеохондрозом и прочими "прелестями”.

Опять же, это можно решить, устраивая регулярные перерывы. Делайте простые упражнения, если возможно, выходите на улицу, дышите свежим воздухом. Работая, почаще меняйте положение тела, вставайте, прохаживайтесь.

В свободное время побольше гуляйте, занимайтесь спортом. источник